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新生儿一般睡多长时间

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2022-05-17

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邹亚伟

邹亚伟

主任医师
广州医科大学附属第一医院 儿科

  对于成年人来说,一天睡七八个小时就已经足够,但是对于新生儿来说,睡眠时间会比较长。很多没有经验的爸妈看宝宝一直睡觉,会误以为是生病了,但是这是正常现象。那么新生儿一般睡多长时间?

很多没有经验的爸妈看宝宝一直睡觉,会误以为是生病了

  新生儿一般睡多长时间?

  正常情况下,出生一个月以内的宝宝一天睡眠时间是20-22个小时,宝宝一个月到三个月左右的时候,睡眠时间为18-20小时。当宝宝成长到三个月到七个月,那么睡眠时间就会相应的有所减少,一般睡16-18小时左右就可以了。而宝宝七个月到十二个月的时候,身体机能已经逐渐趋向成熟,这时候只需要睡14-16个小时就可以。但是这只是一个范围,具体的睡眠时间因人而异,保持有规律的睡眠就可以。

  但是也有家长发现,新生儿总是睡不安稳,这时候就需要找出原因,从而采取措施来改善。宝宝三个月以内,睡眠较多,不要强行将宝宝弄醒喂奶,而是应该醒了再喂奶,避免影响宝宝的睡眠,也可以有助于培养宝宝的睡眠习惯。由于新生儿的身体比较容易出现问题,所以一定要注意观察,一旦有异常情况,就需要及时处理,避免影响宝宝的发育。