出牙期宝宝睡觉不安稳怎么办

　　宝宝在出牙期的时候，牙龈会很疼，口腔不干净，牙龈还会发炎导致宝宝发烧。宝宝在睡觉的时候，会因为身体不适而睡得不踏实。宝宝睡眠质量好，才有利于身体发育，宝宝晚上睡的不踏实，家长根据孩子表现，把孩子抱起来安抚，可以帮助宝宝快点入睡。

　　家长在宝宝出牙期的时候，要注意口腔清洁，经常用纱布擦拭牙龈，给宝宝多喝温水，加快代谢有利于降温退烧。宝宝在长牙的时候，家长在带宝宝睡觉前，尽量减少和宝宝互动，避免宝宝神经兴奋睡不着觉。宝宝在晚上的时候，吃饭要注意不可以太饱，也不能饿肚子，这些都会导致宝宝不能进入深睡眠。

　　宝宝在出牙期的时候，要及时安抚宝宝情绪，白天可以带宝宝玩游戏，转移注意力对缓解出牙疼痛感有帮助。宝宝出牙期总是发烧，需要根据身体情况吃药退烧，出牙太疼也可以吃点止痛药。白天多带宝宝出门晒太阳，补充维生素D，还需要多吃含钙食物，促进宝宝骨骼发育。宝宝体内缺钙，不能满足身体需求，在出牙期的时候，就总睡不着觉。