宝宝拉稀妈妈怎么忌口

　　宝宝刚出生没多久肠胃比较脆弱，很多家长会注意到宝宝有拉稀的现象。宝宝这么小，一旦拉稀，家长都会担心宝宝的身体发虚怎么办?拉稀导致营养不吸收怎么办?宝宝拉稀一般都是生理性的腹泻，尤其是母乳喂养的宝宝，可以通过改变妈妈的饮食来进行人为调理。

　　对于母乳喂养的宝宝，如果宝宝拉稀了，妈妈可以从这些方面做出改变。首先，是改变饮食的口味。妈妈不能吃辛辣刺激的食物。如果妈妈吃的食物比较辣，辣椒素很可能会通过乳汁进入宝宝的肠胃，宝宝的肠胃经受不了这个刺激，就会拉稀。还有，妈妈们要注意食物的性质，不能吃寒凉性的食物，比如海鲜。寒凉性的食物被妈妈消化后，通过乳汁也会刺激宝宝的肠胃，引起宝宝腹泻。最后，妈妈一定不能吃变质过期的食物，食物过期之后会产生细菌、霉菌，喂奶后就有可能导致细菌、霉菌进入宝宝的肠胃中，引起宝宝腹泻。

　　哺乳期的妈妈一定要重视自己的饮食，妈妈的饮食很容易给婴儿的健康造成影响，为了宝宝的健康，妈妈要做到忌口。宝宝拉肚子的话，可以给宝宝喝一些温水，补充水分。