小孩不睡觉是什么原因

　　小孩子一到晚上的时候，经常不睡觉，精神状态很好，体温正常没有发烧，孩子也没有哭闹不安。家长需要考虑是小孩子白天睡觉太多，没有生物钟，也不知道白天黑夜的区别，在晚上的时候就会不睡觉。

　　小孩子在白天的时候，家长经常和孩子互动，增加孩子的运动量，让孩子减少在白天的睡眠时长。控制孩子在白天的睡眠时间，晚上的时候就可以安心入睡。孩子在晚上睡觉前，不可以吃很多食物，吃多后要喝点促消化的陈皮水，调理脾胃功能还能加快肠胃蠕动消化。孩子肠胃功能差，晚上吃很多也会睡不着觉，更不能让孩子饿肚子。

　　孩子在晚上不肯睡觉，和房间里光线太亮有关系，孩子的房间需要用昏暗的灯光。孩子对光线敏感度很高，睡觉的时候拉上窗帘，床头放一个小夜灯，有利于孩子快点入睡。孩子没有生物钟，需要家长帮助调整，孩子白天睡得少，在晚上也睡不着觉，就需要检查身体，看是否缺少钙物质。孩子体内缺少钙物质，不能满足身体需求，就会导致机能紊乱，经常在晚上睡不着觉。