鱼肝油适合什么人群吃？

鱼肝油比较适合机体免疫能力低下的患者食用。

尤其是婴儿食用鱼肝油，可以预防机体缺乏维生素，防止患佝偻病。一般老年人食用鱼肝油，可以改善骨质疏松的症状。通常患有高血压以及高血脂的患者，适当的食用鱼肝油，还可以起到清除血脂的作用。

但是一般对鱼肝油过敏、患高钙血症以及胆道疾病的患者，不宜食用鱼肝油，可能会出现一些不良反应。而日常饮食营养均衡，有足够运动量的儿童也不宜服用鱼肝油，可能会导致机体补充维生素过量，儿童可能会出现头晕、恶心、厌食、体重下降等症状。