小孩子个子矮小怎么办？

小孩子的身高矮小要先明确原因，针对性处理。

如果是因为家长遗传等先天因素导致的身高矮小，一般没有办法改善。如果检查是营养摄入不足等后天性因素所导致，可以通过饮食和生活方式的调理改善。

要保证孩子有充足的睡眠，因为生长激素分泌旺盛的时间在晚上10点到凌晨2点，此时保持好的睡眠有助于身高的增长。

其次是营养一定要跟得上，可以适量的给孩子补充钙元素和蛋白质，如让孩子多喝牛奶、多吃鸡蛋、牛羊肉、猪瘦肉；还要让孩子多吃当季新鲜的蔬菜和水果补充维生素，保持营养元素的均衡摄入。

平时要多带孩子晒太阳和多做运动，可以促进骨骼的生长。