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汤泡饭对小孩子好吗?

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2022-05-17

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周艳梅

周艳梅

主任医师
武汉大学人民医院 儿科

汤泡饭对小孩子是否好,还需要根据具体情况来定,例如如果只是给小孩子偶尔吃一次汤泡饭,一般不会对机体造成太大的影响。

但如果经常给小孩子吃汤泡饭,汤泡饭只会增加食物的体积,不会导致营养发生太大的变化,所以进食之后,在胃内会占据较大的空间,使小孩子很快就产生饱胀感,降低食欲。

长期下来就会造成营养摄入不足或营养摄入不均衡,容易出现贫血、低蛋白血症等情况。

另外,由于小孩子在吃汤泡饭的时候,很多饭粒都没有经过充分的咀嚼就被咽下去,如果经常吃,也不利于消化系统的健康。

所以,为了小孩子的健康着想,家长平时还是少给孩子吃汤泡饭为好,可以适当多补充些高蛋白、高钙类食物。