孩子长个子期间吃什么有利于长高？

孩子在生长发育期间，应该多吃以下的食物有利于长高：

一、纯牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分，特别是钙离子的含量比较多，能够促进骨骼发育，促进孩子长高。

二、含有优质动物以及植物蛋白的食物，如鱼类、虾类、扇贝、瘦肉类、骨汤以及豆制品等，也有促进孩子长高的作用。

此外，还应该要增加蔬菜和水果的摄入，因为维生素能够促进钙质的吸收与利用。

除了多进食以上的食物以外，家长还可以督促孩子多去户外活动、参加体育运动，如打篮球、跳绳、跑步等，也能够促进生长发育，使孩子的个子长高。