青少年补钙能增高吗？

青少年补钙能否增高取决于实际情况。

一般内分泌功能正常的青少年骨骼在骨骺闭合之前均可持续延长，所以此阶段积极补充钙元素可保障骨骼生长发育。而为促进机体吸收钙元素，应通过增加光照、口服维生素D片等方式补充维生素D，同时需增加运动量以增加骨骼强度。

但若自身生长激素分泌不足或骨骺提前愈合，则即便补充钙元素也无法促进骨骼生长发育，身高也不会出现较大变化。

建议平时定期测量身高并记录变化情况，若疑似有发育迟缓情况，则应及时就医并进行规范治疗。