宝妈感冒了睡觉要不要戴口罩

　　宝妈感冒了睡觉大多不需要戴口罩，如果有哺乳的需求，则需要佩戴口罩。

　　感冒属于上呼吸道感染，容易出现鼻塞、咳嗽等症状，宝妈睡觉时佩戴口罩容易影响呼吸，影响睡眠质量，无法呼吸新鲜空气，还容易反复吸入口罩上的病毒、细菌，从而影响感冒的恢复。如果处于哺乳期，宝妈进行母乳喂养时应佩戴好口罩，喂养结束后宝妈可以和宝宝分隔开，避免将病菌传染给宝宝。

　　宝妈感冒期间可以多饮热水，促进新陈代谢。还要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，提高免疫力，能够加快感冒的恢复速度，同时还应注意保暖，保持充足的睡眠，尽量不去人多的地方，避免交叉感染。