什么是失眠

　　失眠就是入睡困难。它包含了，入睡困难，睡眠的反复，醒觉次数增加，以及早醒这么几种状态。这样的睡眠会影响日间功能，脑的反应能力、记忆能力会减退，这样的状态叫失眠。

　　郭春妮：失眠就是入睡困难。或者是早醒，或者是在睡眠的过程中，反复的醒来，醒来又不容易入睡，这么一个状态，所以它实际上包含了，入睡困难，然后睡眠的反复，醒觉次数增加，以及早醒这么几种状态。那么还有一个更核心的问题就是说，他这样的睡眠会影响他的日间功能，就是晚上睡不好觉，白天以后，他的生活和工作质量是下降的，老是昏昏欲睡，他的脑的反应能力、记忆能力都减退了，这样的一个状态叫失眠。