孕期高血压怎么控制

　　可以从以下几方面来进行孕期高血压的控制：

　　1.在孕期，要注意控制一下热能以及体重，尤其在饮食上，很多孕妇会摄入大量的高热量食物，会让体重飙升，产生肥胖，这是妊娠高血压的一个很重要的危险因素，所以要注意控制体重增长。

　　2.要注意在孕期减少饱和脂肪的摄入量，可以多了解一些食物和热量以及营养成分的相关知识，这样在食物的选择上就能够避免一些不健康的饮食，从而达到控制孕期高血压的目的。

　　3.要保证孕期钙的摄入量，同时要适量地摄取盐。一方面来说，钙质可以有效地减少高血压的发生，而盐中所含的钠，如果过量，则会大大增加孕期高血压的风险，因此也要留意。