血管硬化怎么办

　　血管硬化是中老年常见的一种情况，也是引起很多心血管疾病的主要原因之一，也叫做血管弥漫性粥样硬化。

　　正常人的血管富有一定的弹性，内壁也都是比较柔软的，但是随着血管的老化以及血管内杂质的增多，正常的血管会逐渐增厚变硬形成动脉硬化。高血压、高血脂、高血糖、内分泌紊乱、饮食不当、肥胖、运动少等原因都会造成血管硬化，血管硬化后就容易引起更加危险的心血管疾病，严重的可能会对生命造成威胁。

　　当血管出现硬化后要改变现有的生活习惯和饮食习惯，尽量避免食用高脂肪、高胆固醇、油腻、煎炸等刺激性的食物，可以多食用一些高蛋白、高纤维、高维生素等可以软化血管的食物，如玉米、苹果、海带、茶叶、茄子、洋葱、大蒜等。平时也要养成良好的生活习惯，要注意劳逸结合，避免长时间劳累，避免经常熬夜，可以适量的做一些运动。

　　对于患有心血管疾病的血管硬化患者除了要注意生活和饮食外还要及时的服用降血压、降血脂、降血糖等治疗心血管疾病的药物，同时也可以在医生的指导下服用一些帮助软化血管的药物。血管堵塞严重的可以选择去医院接受手术治疗，通过支架以及溶栓等方法将血管堵塞的部位打通，减少严重的心血管疾病的发生。