口渴喝水都没用是怎么回事

　　人每天都需要喝水，否则就会有口渴的感觉，这是一种很正常的生理现象。一般人在口渴的时候，适当喝点水就能改善身体缺水的情况。不过也有一些人喝了很多水都无法缓解口渴的情况，整个人还是感觉非常口渴，嘴巴干得厉害。其实这种现象也是身体给大家的一个提示，从喝水的情况我们就能简单判断出自己的体质情况。

　　口渴喝水都没用是怎么回事?

　　正常来说，经常口渴喝很多水都没用的话，那么十有八九就是体质阴虚，这样的人就算在寒冷的冬天也喜欢和一些冰水，来缓解身体的不适感。阴虚体质的人，大多都有燥热或者是津液不足的症状出现，睡眠质量也会受到影响，平时如果吃太多燥热的食物，比如说烧烤以及各种酒水的话，都会过多的耗损体内的津液导致身体阴虚得更加严重，口渴的感觉也会更加明显。阴虚体质的人平时不仅要注意补充大量水分，同时还要注意不要剧烈运动，衣服也不能穿得太厚，这样汗液会流失的更多，口渴的感觉也会更加明显。另外，平时也要注意饮食的清淡，千万不要吃太多辛辣的食物，辣椒、胡椒之类容易让身体发汗的食物都最好不要吃。平时一定要按时作息，将体内的津液锁住。如果是痰湿体质的人，也经常会有口渴的感觉，这一类人一般很少主动喝水，而且大多喜欢喝热水。这一类人平时一定要注意调理脾胃，多吃一些健脾祛湿的食物，比如说山药、薏米、扁豆之类的。