女性口渴是什么原因

　　都说女人是水做的，但是有的女性经常会出现口渴的症状，不是逛街口渴、睡觉口渴就是闲谈时候口渴。网上各种科普贴说是肾虚、上火或是疾病所致。那么女性口渴到底是什么原因呢?

　　水是人体的主要组成部分，正常成人的体内水分的比例大约在60%~75%。水分在人体的各种理化反应中都起着关键的作用，水是生命之源，这句话真的没有错。那为什么会出现口渴呢，其实在出现口渴的时候表示你的身体已经处于极度缺水的状态。人体每天经过皮肤蒸发、口腔蒸发及排泄的水分就要达到1.2L~2L左右，那么多水分蒸发了，能不口渴吗?还有可能是平时饮食造成的，如果进食大量盐分含量高的食物就会很容易出现口渴的症状。人体内的电解质在正常情况下都是平衡的，进食高盐的食物后大脑就会释放激素来保持身体水钠平衡。还有种原因是病理性的，与代谢有关。如果女性患有糖尿病，就会出现多饮、多食、多尿的症状，中医上称为“消渴症”。人体的皮肤表面无时无刻不在散发水分，所以正常情况下，每天应该保持饮水量在1.5L~2L左右，这样才能满足身体的正常需要。在每天起床后每隔两三个小时就要喝一次水，这样才能保证身体的水分充足，其实喝水只要足量、干净就好，科学饮水对健康至关重要。

　　如果平时饮水量不足就会导致尿液浓缩，尿液中的结晶就会析出沉淀在膀胱或是肾脏中形成结石。所以在炎热的天气要适当的增加饮水量，平时避免高糖、高盐及高蛋白饮食。平时定期做好体检。