蛋白低的症状有哪些

　　蛋白质是人体必需营养物质，参与细胞代谢合成，维持身体机能正常运作。人体蛋白质低下，就会影响血液渗透压，让水分从组织液里面进入血浆，导致身体水肿出现水分滞留。这也会导致人体骨质疏松，骨骼老化速度加快，遇到外物磕碰有人骨折。

　　女性体内蛋白低，就会提前闭经，身体免疫力低下，组织下器官也容易发生病变。蛋白低的人身上有伤口，出血会止不住，伤口愈合速度也会变慢。蛋白低会让机能不能正常运作，胃口会受到影响，出现厌食表现，身体总是感觉没有力气。胃部粘膜缺少蛋白质，老化萎缩速度快，胃功能下降，造血能力受到影响，大脑反应速度都会变慢。

　　蛋白低的人也会经常感觉到头晕，心跳太慢胸口闷胀，也会出现低血压表现。蛋白低的人很容易感冒发烧，也会被细菌病毒感染，导致组织有炎症。蛋白低的人，平时需要吃高蛋白食物补充，鱼肉是最好的补充食物。鱼肉蛋白质含量丰富，也容易被肠胃消化吸收，不会增加肠胃负担引起不适，补充蛋白质的时候，注意饮食要清淡。