大便有泡沫怎么回事

　　大便里面泡沫很多，多半是消化不良引起的，需要调理肠胃，促进食物消化才能减轻症状。发现大便泡沫多的时候，要注意少量多次吃法，给身体减轻负担，有利于肠胃消化食物，改善消化不良症状。长时间大便带泡沫，需要做肠道健康，排除是肠道组织病变引起的症状。

　　饮食方面注意吃清淡好消化的食物，多吃蔬菜水果，油腻食物和辛辣食物少吃。适当吃蛋白质含量丰富食物，可以吃鸡蛋和鱼肉补充，还容易被肠胃消化吸收。大便有泡沫的时候，对肠胃有刺激性的食物都不能吃，糖分含量高的食物也要少吃。碳水化合物适当吃，晚上吃饭只吃7分饱，避免消化不良身体不适。

　　吃饭后记得按摩腹部，十分钟以上，不可以躺着，有促进肠胃消化吸收的作用。吃完饭半小时后，适当的走动散步，可以促进肠胃消化吸收，也能避免消化不良。大便里泡沫多，平时要多喝温水加快代谢，也要少吃淀粉含量丰富的食物，容易导致腹部胀气不舒服。主食少吃米面，多增加粗粮食物补充纤维素，对恢复肠胃健康好处多。