胃气上逆有哪些症状

　　胃气上逆是中医说法，是指胃气逆转向上，导致身体不适引出异常症状。胃气上逆的时候，患者会表现出食欲不振，饭后腹部胀气不舒服症状，还会感觉恶心呕吐。胃气上逆多半是因为饮食习惯不好，腹部受凉刺激肠胃造成的，长时间情绪低落，也会影响内分泌导致肠胃功能紊乱。

　　胃气上逆的时候，经常感觉有气向上顶，导致心口不舒服难受。饮食注意清淡少油，多吃肠胃容易消化的食物，给身体减轻负担。吃饭注意不能暴饮暴食，少吃多餐对肠胃健康有好处，多吃汤汤水水，少吃干硬不好消化的食物，以免加重胃气上逆症状。饮食要有规律性，一日三餐按时吃，不吃生冷辛辣食物，不喝酒吸烟，只吃温热食物。

　　胃气上逆的时候，食欲不振，可以多吃蔬菜和水果，补充纤维素和维生素，还能促进肠胃蠕动，起到开胃效果。胃气上逆身体不适，在吃完饭后注意别躺着，站起来一会，30分钟后适当走动，可以促进肠胃蠕动排气，减轻身体不适症状。平时多喝温水，加快新陈代谢，促进血液循环，对保护肠胃健康有帮助。