肺气不足如何调理

　　肺气不足是一种比较常见的肺部疾病，患者肺部生理功能衰弱，身体比较虚弱，容易咳嗽，不但需要服药治疗，也需要日常做好护理。肺气不足如何调理呢?

　　肺气不足需要保证体内水分的充足。因为肺部并不是一个封闭的系统，联通气道和鼻腔，形成一个呼吸的通道。所以空气中的有害物质可以通过呼吸直接到达肺部，肺部的水分也能随着呼吸排出。肺部水分大量的流失，会造成肺黏膜和呼吸道细胞严重缺水，刺激呼吸道神经，引起咳嗽等疾病。所以，肺气不足的患者必须及时补充体内的水分，保证每天不少于2000ml的饮水量，让肺部水分充足，避免肺部和呼吸道黏膜受到损伤，能够起到调理肺气不足的作用。

　　调理肺气不足也离不开每天的运动锻炼。每天可以进行半小时以上的有氧运动，慢跑、游泳等，都能够增强肺功能。也可以选择走路，开始的时候是慢走，慢慢的加快速度，并逐渐增加锻炼的时间。这些运动运动能够改善肺活量，帮助调理肺气。

　　肺气不足，饮食调理也十分重要。肺气不足的患者可以多吃一些滋阴养肺的水果，如枇杷、梨等，还要多吃一些绿叶蔬菜，菠菜、芹菜等。还可以经常的喝一些养胃粥，如山药粥和百合莲子粥等，都能够养肺护肺，帮助调理肺气不足。