胃里有气往上顶导致打嗝是怎么回事

　　进食后，有些人会感觉胃里有气往上顶，让人不停打嗝，其实是胀气的表现。胃肠气的直接原因，一般是食物产生大量气体，或胃酸分泌过多导致。胃胀气时，最简单的方法是适量活动。适量活动，能促进食物消化，让胃排空的时间变短，不会再轻易打嗝。

　　很多情形会让人胀气，胃里有气往上顶，一直打嗝。一次性进食过多，容易出现这个问题。不少年轻人，对美食的克制力差，容易把自己吃撑。胃里的食物太多，会刺激胃酸分泌，胃酸变多，与食物发生反应，会生成很多气体，气体会向上顶，导致打嗝。

　　胃里有气往上顶，也可能是吃了产气食物导致。豆制品是我们喜欢的食物，也很常见，但吃多了豆制品，会摄入过多植物蛋白，豆制品被消化吸收时，放出大量气体，不仅会然让人打嗝，还会感觉上腹胀。消化一段时间后，肠道的气体也变多，容易放屁。

　　经常感觉胃里有气往上顶，导致打嗝，可能是菌群失调引起的。菌群失调时，有害菌的数量会变多，为了大量繁殖，会消耗胃里的食物，放出一些有异味的气体，打嗝的同时，还有口臭的问题。菌群失调需要调理，可以用益生菌。