吃完饭胃胀难受是怎么回事

　　有很多人，在吃完饭之后，都会感觉到胃胀，胃顶着难受，这是怎么回事呢?

　　在吃完饭就会感觉胃胀，有食物残留在胃中，把胃一直堵住，很不舒服的感觉，正常情况下，如果只是偶尔出现这种感觉，症状也比较轻微的话，是因为食用了过多的，容易产生气体的食物，像是大豆、洋葱、芋头这类食品。食物在胃里面消化产生了大量的气体，就会导致胃胀，如果喝了咖啡、浓茶、酒这类刺激较大的饮料，包括汉堡薯条这类油腻的食品，也会出现胃胀的情况。

　　所以在日常的饮食过程中，可以食用一些桂圆红枣茶、麦芽茶、米粥等，可以起到调理脾胃的作用。在吃饭的时候，也需要注意不要大笑，避免空气跟着食物一起进入胃里面，吃东西也要多嚼几遍。暴饮暴食，也是会导致胃胀的出现，吃的太多胃不容易消化，给胃带来沉重的负担，正常吃八分左右饱就可以了。

　　慢性胃炎或者胃下垂，也是导致吃完饭出现胃胀难受的原因之一，在医生的指导下，服用药物进行治疗。可以在早上喝一点米汤，或者益生菌等等，可以促进肠道蠕动，缓解胃胀气，比较酸的水果就尽量不要吃，像菠萝、橘子、柠檬等。