便秘脸上会长痘吗

　　年轻人许多都有脸上长痘痘的问题，许多爱美人士为此饱受折磨，便秘会长痘，还会使皮肤暗沉有色斑。便秘长痘痘也是因为人体的自我保护。

　　痘痘就是皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔而导致毛囊角化，炎症性的是因为痤疮棒状杆菌感染。而毛囊皮脂腺只有皮肤有，跟内脏没关系，虽然激素水平等确实能影响痘痘的轻重，但是并不起决定性因素。之所以脸上容易长痘是因为额头，鼻子及两侧是皮脂腺最丰富的地方也是最容易出油的地方，所以最容易长痘痘。便秘也会导致皮肤出油，便秘是因为熬夜熬多了，水喝少了，纤维摂入太少，辛辣油腻吃多了。辛辣油腻以及高糖食物都会刺激油脂分泌。便秘会影响人的正常生理周期，导致很多器官发生紊乱，进而影响更多部位，也会使毒素在体内堆积，接着被肠道再次吸收，然后就可能会通过皮肤排出去，不止会形成痘痘还会使皮肤暗沉有色斑。

　　所以我们平时要坚持锻炼，不要经常熬夜，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水尤其蜂蜜水，少吃辛辣油腻高糖的食物养成良好的饮食生活习惯来预防便秘，同时可以搭配一些药物去治疗这些痘痘，这样能让我们更快恢复健康美丽。