胃炎犯了怎么缓解

　　胃炎是胃黏膜炎症引起的消化系统疾病，可分为慢性胃炎和急性胃炎两种。慢性胃炎大多数人都有，但不是每个人都有症状，急性胃炎是各种原因引起的胃黏膜急性炎症，是短期可以治愈的。

　　慢性胃炎一般是由幽门螺旋杆菌感染引起，全球感染率很高，大量吸烟，食用辛辣刺激性的食物都会刺激胃黏膜产生炎症，会出现腹痛，食欲不振，恶心等症状。急性胃炎为突发性胃炎，食用浓茶，辛辣食物或者过冷过热的食物，食用到细菌或者毒素污染的食物都可能导致急性胃炎，每人症状不一，会出现腹痛、嗳气、呕吐等症状。

　　胃炎犯了要及时服用一些缓急的药物，出现腹痛要进行适当的舒缓，重者及时送往医院诊治，及时查出病因对症下药。日常生活中要注重胃部保养，注意饮食习惯，多食用新鲜水果蔬菜，少吃腌制食品，戒烟忌酒，减少食用过多刺激性食物，养成良好的饮食生活习惯可以有效减少胃炎的发作次数，注重个人饮食卫生及多人就餐方式，尽量使用公筷，避免交叉感染，缺乏运动时导致食物不能及时消化，给胃造成一定压力，平时减少久坐不起，进行适当的运动促进肠胃蠕动，同时保持好心情减少焦虑。