为什么会出现腹胀

　　肚子胀这种情况，很多人都出现过，但是大多数情况下，不知道是什么原因引起自己肚子胀的，也不知道什么方法能够有效缓解这种情况。

　　吃饭的时候，吃的太快，太急，以及边吃饭边说话的情况下，容易吃很多空气到肚子里面，或者喝了很多的碳酸饮料都会，在肚子中聚集很多气体，出现肚子胀的症状，还有可能是因为是出现什么疾病，导致这个病症的出现，如胃炎或者胆结石，因为受凉，导致消化不良的时候，也会造成这个情况，引起肚子胀的原因有很多，通常和我们的生活饮食习惯，有一定的关系，当饮食不规律或者暴饮暴食对肚子胀都有影响。

　　肚子胀的时候可以通过喝一些温水，辅助用手掌在肚子周围进行按摩，来缓解，帮助减轻肠胃负担，可以促进肠胃蠕动，对消化有一定的帮助食物，如酸奶、山楂等，多吃一些有利于排气的食物，帮助将多余的其他排除体外，缓解症状。

　　如果症状持续时间较久，建议前往医院就诊，明确病因，避免耽误病情，对身体造成伤害，日常也要注意预防这种症状的出现，吃饭的时候细嚼慢咽，避免吃进去太多空气，尽量少吃一些容易产生气体的食物，如红薯、土豆等。