女生肺活量标准

成年人的肺活量平均值，女性为2500~3000毫升，男生为3500~4000毫升。经常参加体育活动的人可以达到5000毫升以上。

肺活量是随着年龄的增长而下降的。一般来说年龄越大，肺活量越小。肺活量的增长是肺发育的重要标志。10岁时肺活量在1400毫升左右，到青春期14~15岁时，肺活量可增加到2000~2500毫升。女生到16 -17岁时，可以接近或者达到成年人的肺活量。

如果女性出现肺活量偏低的现象，还可以多进行扩胸运动来增强肺活量，同时还要增加体育运动的时间，每天坚持运动半小时以上，还可以多进行唱歌、吹气球等活动，也可以有效增强肺活量。