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感冒如何好得快?

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2022-05-17

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林建聪

林建聪

副主任医师
中山大学附属第一医院 呼吸内科

要想感冒好得快,可以采取以下措施。

一、注意休息、不熬夜、不喝酒、不抽烟,养成良好的生活方式,有利于感冒病情的恢复。

二、多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是富含维生素C的水果,比如猕猴桃、樱桃、草莓、桃子、苹果等,同时可以多进食高蛋白的食物,如瘦肉、鱼、蛋类等,有助于促进病情恢复。

三、感冒症状明显时,可以在医生的指导下服用抗感冒药物进行治疗,缓解鼻塞、鼻痒、咽痛、发烧的症状。若是细菌感染引起的感冒,还需要加用抗生素进行治疗,比如阿莫西林、头孢克肟等。

四、平时注意加强锻炼身体,提高身体素质,对于促进感冒恢复也有很好的帮助。