半夜易醒怎么办？

半夜易醒大多数是由于神经衰弱所引起，也可见于抑郁症的患者，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒或者心神宁片和酸枣仁口服液进行治疗。必要时可以口服地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑等镇静药物来减轻病症，稳定睡眠。

其次，半夜容易醒来也可能是由于睡眠期间受到干扰所致，应该保证睡眠环境安静以及温度适宜。

此外，可以在适当增加白天的运动量，睡前泡热水澡，均有利于提高睡眠质量。

若一般治疗不能缓解半夜易醒的情况，应该尽早就医明确诊断，必要时应该在医生指导下服用安眠药进行治疗。