慢阻肺健康宣教的内容

慢阻肺健康宣教的内容：

一、不抽烟、不喝酒、不熬夜，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，平时也要劝阻身边的人不要抽烟，降低二手烟对人体的危害。

二、患者平时饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜等；还要多吃富含优质蛋白、矿物质类的食物，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，增强自身的体质，要注意避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，避免进食垃圾食品。

三、加强肺功能的康复锻炼。平时可以经常进行运动，比如散步、打太极拳等，维护肺部健康。