喝五味子水对身体有什么好处

　　喝五味子水对身体的好处主要包括增强免疫力、保护肝脏、提高睡眠质量、改善口渴等。

　　1.增强免疫力

　　五味子中含有的多糖成分，能够帮助增大巨噬细胞的体积以及调节巨噬细胞因子的分泌量，从而提高机体的抗病能力。

　　2.保护肝脏

　　五味子中含有的木脂素成分，能够帮助保护以及降低血清谷丙转氨酶，有助于肝脏的健康。

　　3.提高睡眠质量

　　五味子具有宁心安神以及补益心肾的功效，可以帮助改善失眠、多梦以及心悸的症状，有助于促进睡眠。

　　4.改善口渴

　　五味子具有津伤口渴、消渴的功效，其甘以益气、酸能生津，合理饮用五味子水能够帮助改善口渴带来的不适。