高血压的8大危险因素

高血压八大危险因素主要有：

一、有家族遗传史。直系亲属中有高血压病史者，通常子女发生高血压几率比普通人高很多。

二、长期的高钠低钾饮食。

三、长期大量饮酒以及不规律的生活作息。

四、长期精神紧张、精神压力过大或反复造成精神刺激。

五、长期大量吸烟。

六、过度肥胖或患有糖尿病、高脂血症等疾病者。

七、经常服用避孕药、麻黄碱、非甾体类抗炎药、甘草、肾上腺皮质激素等具有升压作用的药物。

八、夜间休息时存在睡眠呼吸暂停低通气综合征者。

如果自身发生高血压几率比较大，还需及时调整饮食习惯，尽量以低脂低盐清淡类食物为主。保持心情放松，多注意休息。