为什么吃橙子拉屎很顺畅

　　吃橙子拉屎很顺畅是由于橙子中含有的水分、膳食纤维、果胶等物质，具体如下：

　　1.水分

　　橙子含水量较高，食用后会使粪便的含水量增加，避免出现大便干硬的情况，排便较为顺畅。

　　2.膳食纤维

　　膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，肠道运动加快，将粪便推向直肠，拉屎会很顺畅。

　　3.果胶

　　果胶可以加速胃肠运动，并可以促进肠道对营养的吸收，帮助粪便成形，加速粪便在肠道内的移动速度，拉屎会较为顺畅。

　　橙子中含有的丰富的果酸，可以促进唾液和胃液的分泌，增强食欲，其中含有维生素A、维生素C、钠、磷、钾等多种物质，可以满足机体的营养需求，增强体质。