喝亚麻籽油拉肚子怎么回事

　　喝亚麻籽油拉肚子通常考虑是喝太多导致的。

　　亚麻籽油是由亚麻籽提取而成，虽然其中含有丰富的粗蛋白、氨基酸、α-亚麻酸、多糖、维生素E、类黄酮等多种营养物质，适量饮用可以为机体补充所需营养物质，有利于提高机体免疫力。但是亚麻籽油也具有促进肠道蠕动的作用，如果一次性喝太多，肠道蠕动加快，食物未完全被消化吸收，肠道中多余的水分也没有及时吸收，则会快速排出体外，从而引起拉肚子。

　　所以，喝亚麻籽油应注意控制好服用量，以保证其中的营养物质能够有效地被身体吸收。