大便经常干结拉不出来怎么办

　　大便经常干结拉不出来是便秘的表现，可以通过调整饮食、加强锻炼、服用药物等方法来改善症状。

　　1、调整饮食

　　患者应该多进食富含膳食纤维的食物，例如树莓、梨子、香蕉、火龙果、橘子、草莓、豌豆、西兰花、萝卜、甜玉米、土豆、燕麦、糙米等，同时增加饮水量，有利于促进胃肠道的蠕动，帮助排出大便。患者平时还需要远离辛辣油腻性食物，例如烧烤、肥肉等，不宜暴饮暴食。

　　2、加强锻炼

　　患者不宜长时间卧床，平时可以多进行慢跑、瑜伽、太极等运动，有助于加快胃肠道的蠕动速度，从而缓解上述情况。

　　3、服用药物

　　如果一般的方法效果不佳，症状长时间没有好转，患者应该在医生的指导下使用合适的泻药进行治疗，例如聚卡波非钙、乳果糖、硫酸镁、番泻叶等，必要时也可以联合莫沙必利、伊托必利等促动力药物干预病情。