老做噩梦是怎么回事？

老做噩梦考虑是因为患者近期工作压力比较大，使精神过于紧张、焦虑、抑郁等，因为精神心理因素引起的；其次，可能是患者睡觉前观看恐怖电影或是小说，从而引发频繁做噩梦现象；还可能是患者睡眠姿势不正确，因为心脏、肺部等部位受到压迫，出现胸痛、呼吸困难症状导致的。如果患者存在神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等疾病，会增加做噩梦的概率。

患者平时要多参加户外活动放松心情，还要养成良好的作息规律保持充足的睡眠，避免熬夜造成身体疲劳，加重做噩梦现象。日常注意调整自身心态，保持愉悦、轻松的心情。