醒了就睡不着什么原因？

醒了就睡不着有可能是正常的生理现象，多见于中老年人群，因为年龄的原因，睡眠时间较年轻人短，当睡眠已经充足时，自然便没有了睡意，强迫入睡也睡不着。

另外，醒了之后就睡不着也有可能是一种睡眠障碍，可能和压力过大、忧郁、多思、胡思乱想以及神经衰弱等因素有关。

此外，当身体患有某种慢性疾病或者服用某种药物，均会影响睡眠质量。

建议患者可以在睡前喝热牛奶、用热水泡脚，有促进睡眠的作用；并且白天时可以适当参加户外运动，保持心情舒畅、情绪稳定。必要时也可以在医生的指导下服用具有安神、镇静、催眠作用的药物调理。