每天晚上说梦话是什么原因？

每天晚上说梦话属于睡眠障碍的一种，通常考虑是白天压力过大，精神过度紧张，在睡觉时植物神经功能紊乱，进而引起说梦话的症状。

其次，有神经衰弱、精神心理状况不佳、癫痫或者帕金森病的人群，在睡觉时大脑皮层会出现异常放电的现象，从而导致晚上说梦话的症状。

说梦话的原理是在睡觉时部分神经细胞还在活动，引起人体出现梦境，而负责言语的部分神经细胞仍处于兴奋状态，则会指挥机体说话。

建议在日常注意放松心情，适当减轻压力，多参加体育锻炼，睡前避免饮用浓茶和咖啡。必要时可以口服调节神经的药物调理睡眠，比如谷维素、安神补脑液等。