总是睡不醒感觉很累是什么原因

总是睡不醒感觉很累，可能是睡眠质量差引起的，主要是休息环境过于吵杂、突然更换睡觉环境、睡前受到惊吓等原因引起的。

其次，如果患者存在大脑供血不足也经常会出现睡不醒、疲乏无力的症状，主要考虑与慢性脑梗塞、脑动脉血管硬化等疾病有关。

如果患者存在植物神经功能紊乱、神经衰弱的症状，通常也会睡不醒，而且睡醒后也会自觉很累。其主要与长期精神紧张、精神压力过大、过度焦虑等原因有关。

在日常需要保持良好生活习惯，生活要有规律，保证充足睡眠、避免熬夜、避免过度用眼，注意补充高蛋白饮食，增强营养，积极参加锻炼。