手机看多了头疼是怎么回事？

手机看多了以后出现头痛的症状，主要是因为长时间面对电子屏幕，其中的蓝光会刺激人体的大脑神经，对神经造成了干扰，从而出现头痛的症状。

另外，手机看多会导致眼睛过于疲劳，也会导致头痛，并伴随眼胀、眼睛干涩等不适感。

此外，还有可能与长时间使用手机无关，部分颈动脉高血压患者长期低头玩手机会造成血压升高，从而会出现头痛、心悸、耳鸣等表现。

建议应该避免长时间看手机，看一会儿手机后需要休息一段时间，并适当按摩太阳穴、百会穴或者风池穴等，能够有效的缓解疼痛；也可以尝试做眼保健操，能够缓解眼睛疲劳。