惊吓过度造成神经紊乱怎么办？

惊吓过度造成神经紊乱，建议先寻求心理医生的帮助，让患者与周围人建立良好的沟通，有不良情绪及时抒发。同时，患者平时也要适当运动，多参加户外活动，但应避免出现过度劳累的情况。日常饮食中，尽量以清淡、易消化为主，避免喝咖啡、浓茶、酒精等饮品，以防对神经产生一定的刺激性作用。

如果病情比较严重，可以在医生指导下服用调节神经功能的药物进行治疗，常用药物有谷维素、维生素B1等。部分神经紊乱的患者会出现失眠症状，可以通过口服辅助睡眠药物改善，比如地西泮、氟西泮等，晚上睡觉前还可以进行瑜伽或者饮用温牛奶来提高睡眠质量。