睡觉感觉自己醒不过来怎么回事？

睡觉感觉自己醒不过来，大多都是梦魇的表现，多与患者长期精神压力过大，或者是受到心理创伤，产生心理恐惧，导致在睡眠中脑部处于微觉醒状态，而机体已经感觉即将清醒，但还没有完全达到充分的觉醒，从而表现为睡觉感觉自己醒不过来密切相关，对此可以通过放松身心、增加户外运动来进行改善，必要时可以求助心理医生。

此外，睡觉感觉自己醒不过来也需要注意排除是睡瘫症的可能，睡瘫症可导致患者大脑意识清醒，但是在睡眠过程中因为运动系统还没有从睡眠中完全苏醒，所以目前无法喊出声来，四肢也不能够活动。