每天做梦对身体有害吗？

每天做梦不会对人体造成伤害。

因为做梦是人类身体机能的生理性反应，为睡眠正常的组成部分，睡眠共可以分为快速眼动期、非快速眼动期两个时期。

在快速眼动期，人都会做梦，在非快速眼动期，通常不会做梦，而在正常睡眠下，人体会先进入非快速眼动期，后进入快速眼动期，每晚大概会有4-6个循环，所以在正常情况下，每晚至少有4-5个时间段都是在做梦。

并且做梦是对自身所经历事情记忆的一个整合，不会给机体带来坏处，但如果是经常或反复的做梦，就说明出现多梦的情况，容易对睡眠质量造成影响，此时可以进行适当的治疗。