更年期出汗失眠怎么办

更年期出现出汗、失眠等症状考虑是受到肾阴不足、阴阳失调等影响所致，确诊后可以遵医嘱使用具有补益肝肾、调节阴阳等功效的中药，如枸杞子、女贞子、旱莲草、杜仲等调养。再辅以中医针灸、艾灸等方法治疗，可控制病情。

另外，晚上可以用热水泡脚，能促进全身血液循环，起到缓解疲劳的效果；睡前还可以喝杯热牛奶，听些舒缓助眠的音乐，具有提高睡眠质量的效果，能缓解失眠情况。

对于部分失眠较为严重的患者，则考虑和植物神经紊乱有关，确诊后可以使用营养神经的药物治疗，如谷维素、维生素B1等。