喝茶后头晕恶心怎样缓解？

喝茶后头晕、恶心需要立即停止工作，注意休息，避免过于劳累。其次注意避免进行剧烈的运动，保持周围环境舒适，避免温度过高。还需要测量血压，因为浓茶可能会导致神经兴奋性增加，引起血压升高的情况。

如果血压水平明显升高，可以遵医嘱服用降压药物缓解，比如硝苯地平。

如果头晕、恶心的症状持续不能缓解，需要及时去医院进行头颅CT检查，明确有无颅脑疾病。

经常出现以上症状时需要注意避免大量饮茶，平时可以多吃新鲜的水果以及蔬菜，此外也注意避免饮用咖啡、白酒或者吸烟。