感冒可以喝银耳汤吗？

感冒期间可以喝银耳汤。银耳汤富含多种营养物质，如维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等，不仅能够补充身体所需的营养，并且银耳中含有的银耳多糖还有增强机体免疫的作用。

另外，银耳汤中一般会加入冰糖与莲子，并且富含水分，有辅助润肺止咳、促进感冒恢复的作用。

但是不建议多食，银耳汤性质偏凉，进食过多容易导致胃肠负担加重，引发腹痛或者腹泻。

感冒期间应该多喝温开水，加强饮食营养，进食富含蛋白质的食物，如鲈鱼、瘦肉、牛肉、牛奶、蛋等。注意保暖，避免受凉，天气变化时注意加减衣物。