酒后第二天头晕恶心怎么缓解？

酒后第二天头晕恶心，建议多喝水稀释血液酒精浓度以减轻症状，还可以增加排尿，让酒精从尿液中排出。也可以喝蜂蜜水、果蔬汁、茶叶水，有一定解酒作用。建议多休息，保证充足睡眠，头晕的情况下不要进行剧烈运动、负重劳动，以免出现意外。

建议适当吃水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等，可以补充维生素，还可以吃新鲜的蔬菜，对于缓解症状有帮助。

如果头晕恶心症状不缓解或者持续性加重，需要及时去正规医院就诊，进行颅脑CT等检查。建议平时少喝酒，喝酒前可以吃米粥、喝牛奶，能够在胃内形成保护膜。