感冒可以练瑜伽吗？

感冒症状比较轻是可以练瑜伽的，但如果是重症感冒，就不能练瑜伽。

对于免疫力低下人群，就容易感冒，如果患者是轻微的感冒，可以通过练瑜伽提高免疫力，从而促进感冒的恢复，但是要注意不能剧烈运动，例如快跑等，会使体力得不到恢复，不利于感冒的好转。

对于重症感冒患者，会伴有头痛、发热、肌肉酸痛以及全身乏力等不适症状，此时应该以卧床休息为主，要停止一切运动锻炼。患者在感冒期间还要养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，不要熬夜，也不能过度用脑，以免加重头痛等症状。