吃的少是不是就没有大便

　　吃的少有可能会导致大便的量少，但不会没有大便。

　　粪便是由水分和固体物质组成的，固体物质中大多是未消化的食物纤维、蛋白质、脂肪、无机盐、肠道上皮细胞、细菌等成分，吃得少只会减少大便中的固体物质，但是不会没有大便。如果感觉到自己没有大便，可能是因为大便的量减少，不能对肠壁产生压力，不足以引起排便反射。此时，粪便就会长时间积聚在大肠内，不仅容易导致便秘的发生，还会导致体内的毒素不能够及时排出，对于健康不利。

　　日常建议要合理规划饮食总量，增加饮食的种类，适当摄入苹果、西红柿、香蕉等新鲜蔬果。适量进行慢跑、游泳等运动，能够促进肠道蠕动，有利于较好地排便。