吃的少大便少正常吗

　　吃的少大便少属于正常现象。

　　食物在经过胃肠道消化吸收后所剩下的残渣排出体外，形成粪便，若减肥或病情需要禁食导致饮食过少，相应的食物残渣也减少，从而导致粪便量减少，可出现少便或无便的现象。粪便量可随食物种类、进食量及消化器官的功能发生改变，若进食粗粮和含有纤维素较多的食物，粪便量一般较多，因为纤维素能够促进胃肠蠕动，有助于排便。若进食细粮和肉类食物，粪便量一般较少，因为小肠将碳水化合物、蛋白质吸收后，到结肠形成的粪便较少。

　　平日可选择富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，以及粗粮、杂粮，多饮水，适当地进行体育锻炼，有助于促进胃肠蠕动，从而预防便秘。