偶尔饿一天对身体好吗

　　偶尔饿一天对身体是不好的。

　　人体各项脏器的运作离不开能量，而能量是由食物转化而来的，如果身体饿一天，由于各脏器缺乏能量供应，因此会出现头晕、目眩、乏力、注意力下降等不适症状，严重影响一天的工作和学习，同时因为胃内没有食物的中和，胃酸会直接损伤胃黏膜，所以会增加患胃炎、胃溃疡等胃部疾病的概率。其次对于本身患病者偶尔饿一天，会加重原发病，不利于疾病的恢复。

　　患者平时一定要养成健康的饮食习惯，保证一日三餐定时，每餐七分饱即可，这种饮食习惯对身体是好的。饮食中要确保维生素、蛋白质等营养素都均衡摄入。