长期熬夜造成的头疼怎么恢复

　　长期熬夜造成的头疼，可通过补充睡眠时间、按摩太阳穴、口服止痛药物等方法进行恢复，具体如下：

　　1、补充睡眠时间

　　长期熬夜容易导致植物神经功能紊乱、脑血管痉挛、劳累过度，从而产生头疼症状。对于这种情况，一般需要及时补眠，让大脑和机体得到充分的休息，同时日后保持早睡早起，戒掉熬夜，适当参加户外运动，以利于恢复。

　　2、按摩太阳穴

　　熬夜造成用脑过度、睡眠时间不足，引起头疼时，也可以通过按摩太阳穴的方式促进局部血液循环，改善脑供血不足，帮助缓解头疼症状。

　　3、口服止痛药物

　　熬夜后头疼明显的患者，还可以在医生指导下选用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎镇痛药物进行治疗。